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禽流感怎么预防?禽流感时期如何补充营养?

作者:chunzhi 发布时间:2017-05-25

  禽流感怎么预防?禽流感时期如何补充营养?5月25日,北京市卫计委发布消息,北京上周共报告人感染H7N9病例1例,为本市病例,同时还报告死亡病例2例。“禽流感 ”再度在北京等地出现,传染给人的报道时见报端,弄得人心惶惶,许多人纷纷购买消毒品、预防药品、营养品。那么禽流感怎么预防?禽流感时期如何补充营养?

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  一、禽流感预防措施:EZT灵异岛|www.lingyidao.com

  1、加强体育锻炼,注意补充营养,保证充足的睡眠和休息,以增强抵抗力。EZT灵异岛|www.lingyidao.com

  2、尽可能减少与禽类不必要的接触,尤其是与病、死禽的接触。勤洗手,远离家禽的分泌物,接触过禽鸟或禽鸟粪便,要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。EZT灵异岛|www.lingyidao.com

  3、应尽量在正规的销售禽流感疫情场所购买经过检疫的禽类产品。EZT灵异岛|www.lingyidao.com

  4、养成良好的个人卫生习惯,加强室内空气流通,每天1~2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透,食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗,应烹调加热充分,不吃生的或半生的鸡蛋。要有充足的睡眠和休息,均衡的饮食,注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。经常进行体育锻炼,以增加机体对病毒的抵抗能力。EZT灵异岛|www.lingyidao.com

  5、学校及幼儿园应采取措施,教导儿童不要喂饲野鸽或其他雀鸟,如接触禽鸟或禽鸟粪便后,要立刻彻底清洗双手。外出在旅途中,尽量避免接触禽鸟,例如不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动;不要喂饲白鸽或野鸟等。EZT灵异岛|www.lingyidao.com

  6、不要轻视重感冒,禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似,如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等,在某些情况下,会引起并发症,导致患者死亡。因此,若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时,应戴上口罩,尽快到医院就诊,并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区,是否与病禽类接触等情况,并在医生指导下治疗和用药。EZT灵异岛|www.lingyidao.com

  据了解,目前各家药店蜂王浆、西洋参口服液、维生素E等保健品销量大增。专家提醒大家,不要盲目服预防药品,不要盲目服用营养品。如果没有与“禽流感 ”接触史或间接接触史,大可不必服用预防药物,因为“是药三分毒”,目前还没有哪种药品能够确切地预防“禽流感”,盲目服用没有必要;对营养品也是这样。服用营养品以后,身体免疫力不会立刻增强,盲目进补可能对身体还会有副作用,不适宜的进补可能对身体造成损害。EZT灵异岛|www.lingyidao.com

  专家指出,首先应该从思想上解除过度的恐慌心理,因为到目前为止,国内人患“禽流感”者不过区区十几人,与中国的13亿人口不成比例。感染疫区大都陆续解除了疫情。就是说,疫情在国内已经基本被控制住。所以,感染人的几率非常之小,大可不必——也绝对没有必要恐慌。目前媒体的大量报道,是为了提醒人们注意,加强防范意识,避免“禽流感”在禽类中大流行。EZT灵异岛|www.lingyidao.com

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  据报载,由于“禽流感”影响,国际上禽肉滞销,许多国家低价往我国倾销禽产品,这是个值得注意的苗头。有的人因此闻之色变,不吃或者不敢吃鸡肉、鸭肉、鹅肉等等,根本没有必要如此小心。但是一定要吃经过严格检验检疫的禽产品,从安全角度讲,经过严格检验检疫的禽产品吃起来应该没什么问题,千万不要图便宜,买那些未经检疫的死禽肉。有的地方或许从没发生过禽流感疫情,但是不等于没有病害,不等于没有病禽、死鸡。来路不明的烧鸡、扒鸡也不应该购买食用。EZT灵异岛|www.lingyidao.com

  哈尔滨医科大学营养学专家说,在某种意义上说,营养就是免疫。营养学一贯主张以食补为主,均衡膳食,合理营养,从饮食中获得营养。平素食物应该多样化,使各种营养要素比例适当,摄入充足。《中国居民膳食指南》提出了八条营养膳食准则:食物多样、谷类为主;多吃蔬菜、水果和薯类;常吃奶类、豆类及其制品;经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉;食量与体力活动要平衡,保持适宜体重;吃清淡少盐的食物;限量饮酒;吃卫生清洁不变质的食物等等。增强体质、提高免疫力不是一日之功,需要长期养成科学合理、有规律的生活方式才行,依靠短期内增加补品、多吃一些营养素很难达到目的。EZT灵异岛|www.lingyidao.com

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