吃对零食可延长寿命 研究称零食吃对了有助延长寿命

　　吃对零食可延长寿命，研究称零食吃对了有助延长寿命

　　近期，《美国心脏协会杂志》发布的一项研究显示，早餐后的最佳零食是水果，晚餐后的最佳零食为奶或奶制品，这样有助调节身体新陈代谢，显著降低心血管疾病及癌症死亡风险。而在任何一餐后食用淀粉含量高的零食，都会增加死亡风险和心血管疾病风险。引发网友热议。nf2灵异岛|www.lingyidao.com

　　零食人人爱吃，就连很多端坐神坛的文学大师，遇到美味的零食，也会露出可爱的一面，比如鲁迅、冰心等人，往往令人感到高山仰止，不食人间烟火。实际在现实中，他们可是资深的吃货，而且对甜食的执着，相当不吝笔墨。nf2灵异岛|www.lingyidao.com

　　冰心为吃巧克力记账本nf2灵异岛|www.lingyidao.com

　　冰心先生是出了名的爱吃零食。不过，她比鲁迅先生多了项“技能”--自己做。平时烤个蛋糕，做个甜品都不在话下。她和林徽因流传下来的经典合照里，有一张是表现二人郊游野餐场景的，其中穿围裙的就是冰心。nf2灵异岛|www.lingyidao.com

　　实际上，冰心爱吃零食的习惯，从她的经典文章里就能看出端倪。比如大家都学过的《小桔灯》，冰心给小女孩的桔子，是随手从兜里掏出来的。没有一颗“吃货”的心，能随身带着桔子吗？nf2灵异岛|www.lingyidao.com

　　60年代特殊时期，冰心家也过得十分清苦，以至于买米买菜都要记账。在冰心先生的账本里面，可以没有鱼，没有肉，但一定不能没有巧克力。要知道，当时巧克力可是要到专门商店去买呢。nf2灵异岛|www.lingyidao.com

　　兴许是“吃货”会传染，包括冰心的爱人社会学家吴文藻，一大家子都爱吃巧克力！冰心把巧克力的采购专门列到主食范围里，可见其为美味“沦陷”之深。nf2灵异岛|www.lingyidao.com