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大肚子怎么减?大肚子总减不下去?

作者:chunzhi 发布时间:2019-10-27
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  腹型肥胖可引起多种代谢异常vcS灵异岛|www.lingyidao.com

  如果脂肪老老实实待在脂肪库里,它会对人体起到好的作用,可以提供能量、摔倒了不容易骨折等,但如果脂肪不在脂肪库里待着,到处乱跑,将会导致其他器官的功能下降,出现器官功能的代谢异常。vcS灵异岛|www.lingyidao.com

  曲伸主任表示,腹型肥胖不仅会导致2型糖尿病的发生,还会导致肝脏对脂肪的清除能力严重下降,进而引起血脂异常。同时还会引起大血管的胰岛素抵抗,引起一系列的血管功能异常。vcS灵异岛|www.lingyidao.com

  临床中,肥胖人群中患血脂异常者可达40%,重度肥胖患者中可达到70%以上。vcS灵异岛|www.lingyidao.com

  腹型肥胖人群减脂不能单纯节食vcS灵异岛|www.lingyidao.com

  腹型肥胖的人如果只单纯地节食减重,可能胳膊、腿会越减越细,但肚子照样那么大。因此,“企鹅肥”的人要减肥,并不是单纯地减重,更要调节身体的代谢功能。vcS灵异岛|www.lingyidao.com

  曲伸主任说,每个人肥胖的原因是不一样的,有的人肥胖是因为停经了,有的人肥胖是因为没有激素了,也有人肥胖是因为体内有炎症等。“所以减重不是简单地‘管住嘴、迈开腿’就能解决,要到专业医疗机构评估肥胖的原因,先检测脂肪在哪里,再做个性化的减重。”vcS灵异岛|www.lingyidao.com

  有些腹型肥胖的人体质、骨关节、心脏功能等不一样,减重须全面兼顾、对症下药。曲伸主任建议,腹部肥胖的人减重一是要规律生活,不熬夜;二是坚持耐力运动,让脂肪从腹部往四周转移;三是心情舒畅,因为心情不好就容导致炎症,进而导致脂肪储存。vcS灵异岛|www.lingyidao.com

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