男子夜跑时重度中暑 重度中暑的类型

　　高温天气，我们最需要做的就是防中暑！毕竟，人真的有可能被热死……xkJ灵异岛|www.lingyidao.com

　　中暑分3类最后一种最要命xkJ灵异岛|www.lingyidao.com

　　1。先兆中暑——难受xkJ灵异岛|www.lingyidao.com

　　主要是神经系统症状，如头痛、头晕、恶心、口渴、多汗、四肢无力、精神涣散、反应迟钝等，体温正常或略有升高。xkJ灵异岛|www.lingyidao.com

　　如果出现以上感觉，你就要需要高度重视啦！应停止劳动或到阴凉通风处，降温，补充淡盐水。进食情况不是很好的，则要补充糖盐水。xkJ灵异岛|www.lingyidao.com

　　2。轻症中暑——昏厥xkJ灵异岛|www.lingyidao.com

　　轻症中暑则会出现循环方面的问题，如脉搏增快、晕厥、面色苍白、呼吸加快甚至出现休克等，这是由于人体大量的出汗、急速喘气又不能及时补充液体导致，这时的体温一般会升至38℃。xkJ灵异岛|www.lingyidao.com

　　3。重症中暑——要命xkJ灵异岛|www.lingyidao.com

　　重症中暑中最常见的就是日射病和热射病。日射病大多是野外作业，受到太阳的过度照射导致。而热射病是因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，而引发神经器官受损。xkJ灵异岛|www.lingyidao.com

　　重症中暑的死亡率可达30%，而重症中暑中的日射病和热射病死亡率甚至高达50%。xkJ灵异岛|www.lingyidao.com

　　中暑对人体的伤害可不能小觑！xkJ灵异岛|www.lingyidao.com

　　中暑9点小知识xkJ灵异岛|www.lingyidao.com

　　1。太阳晒太多易中暑xkJ灵异岛|www.lingyidao.com

　　中暑是因为什么，热啊，所以在高温高湿天气应该尽量减少外出，别没事儿去找热。xkJ灵异岛|www.lingyidao.com

　　这里要记住两个温度：老年人在室外温度超过32℃时尽量避免外出；而年轻人在室外温度超过35℃时也要尽量避免在户外工作或剧烈运动。实在有事需要外出，也要避开上午10点到下午3点的高温时段。xkJ灵异岛|www.lingyidao.com

　　2。吃的越冰越容易中暑xkJ灵异岛|www.lingyidao.com

　　你觉得吃冰镇食品很解热，对不对？然而短时间内摄入冷食冷饮过多，消化系统首当其冲受到影响，人体因局部温度很快下降而调节失衡，继而影响到全身各系统功能的正常发挥，就容易导致中暑发生。xkJ灵异岛|www.lingyidao.com