饮茶的好处 喝茶的好处

　　饮茶的好处 喝茶的好处

　　早上起不来，晚上睡不着？腰酸背痛肠胃不适？适当运动、科学饮茶，或许对你有所帮助。3Ct灵异岛|www.lingyidao.com

　　“柴米油盐酱醋茶”，对于许多人来说，饮茶已经成为一种生活方式。3Ct灵异岛|www.lingyidao.com

　　“茶叶中含有的茶多酚，不仅具有抗癌、防衰老、抗氧化的作用，还能促进人体新陈代谢，加快脂肪消耗。”在国家一级茶艺技师龚雪看来，发挥饮茶功效，关键是要学会科学饮茶。3Ct灵异岛|www.lingyidao.com

　　首先，选择健康合格的茶叶。“外形再美只三分，七分内质最重要，最简单的办法就是泡一下，品其中的口感，闻茶汤的气味。”龚雪认为，好的茶汤晶莹剔透，香气四溢，口感醇厚。最好通过正规渠道购买，同时避开价格陷阱，因为茶叶并不是价格越高质量越好。3Ct灵异岛|www.lingyidao.com

　　在冲泡时，许多人都有洗茶的习惯，认为这样可以去除茶叶中残留的农药和灰尘。实际上，这种做法要因茶而异。3Ct灵异岛|www.lingyidao.com

　　“现在国家禁止在茶园中施用的农药就超过50种，而贵州禁止施用的农药多达128种，同时禁用草甘膦等除草剂。”龚雪认为，对于一款合格的茶产品来说，“洗茶”洗不掉想象中的物质，还容易造成营养物质的流失，得不偿失。3Ct灵异岛|www.lingyidao.com