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流感预防小常识 预防流感的小常识

作者:chunzhi 发布时间:2023-03-04
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  流感还可能诱发很多疾病,这比流感本身更可怕,比如流感可以让心脏病人的病情加重,流感可以引起心肌炎,流感可以引起脑膜炎,流感可以引起胸膜炎、肺炎等,因此,秋冬季节预防流感,保护健康非常重要,那如何让我们在流感季节不感冒呢?接下来给大家介绍一些行之有效的预防流感的措施。HZc灵异岛|www.lingyidao.com

  1、流感因为传染性很强,因此,应广泛宣传相关的流感知识,让人们对流感有足够的认识和重视,这样才能避免流感的`传播。HZc灵异岛|www.lingyidao.com

  2、平时要注意个人卫生,勤通风,勤换洗,尤其是孩子,一定要做到饭前便后洗手。HZc灵异岛|www.lingyidao.com

  3、流感期间尽量减少到公共场所。HZc灵异岛|www.lingyidao.com

  4、减少熬夜。连续的熬夜会导致抵抗力和免疫力下降,如果这个时候接触流感病毒,100%的中着。HZc灵异岛|www.lingyidao.com

  5、加强体育锻炼,多做一些有氧运动,增强体质。HZc灵异岛|www.lingyidao.com

  6、对于体质较弱的人群,可以注射“流感疫苗”。HZc灵异岛|www.lingyidao.com

  7、有条件的朋友可以多补充一些维生素C,因为维生素C被称为是天然的抗生素,对于抵抗任何细菌病毒都有效。选择蔬菜可以多吃西兰花,选择水果可以多吃一些橙子。HZc灵异岛|www.lingyidao.com

  8、如果咳嗽、发热,要尽量多休息,可以喝一些姜水,尤其是孩子发热可以采取物理降温,温度不超过39度尽量不带孩子去医院输抗生素。HZc灵异岛|www.lingyidao.com

  以上这些是预防流感的一些小常识,疾病绝对不是生在某一天,功夫不是下在生病时,而是在于平时的点点滴滴的做到,健康的身体需要我们时刻的用心呵护,有一句话说的很好:你怎样对待你的身体,身体就怎样回报你,健康也是一个因果的关系,种什么因就会得什么果,千万不要存在侥幸的心理。积极的预防,一定会让你在这个流感多发的季节远离流感。HZc灵异岛|www.lingyidao.com

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