降压速度有讲究，老人切忌快速降压

　　降压如开车，慢起慢停才平稳。
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　　发现血压很高，很多人第一反应是"赶紧压下来"，恨不得当天就回到正常范围。这种心情可以理解，但做法却很危险，尤其是老年人。血管硬化、器官适应能力下降，血压在短时间内大幅下降，身体来不及调节，可能导致心脑肾等重要脏器灌注不足，出现头晕、胸闷、嗜睡，甚至诱发缺血性卒中、心肌缺血。所以降压讲究循序渐进，急不得，更别追求立竿见影，稳扎稳打才是正道，快了反而容易出大事。
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24小时军事

高血压合并高血脂，联合养护要点

只靠吃药不改变生活习惯，血压难稳住

认为年纪大了血压高是正常现象

情绪激动时测血压，容易误判病情

运动后马上量血压，数据毫无参考性

憋尿测血压，结果会出现明显偏差

专题

每天动一动，帮助老人平稳血糖

　　适度运动通代谢，持之以恒稳血糖。 　　运动是免费高效的天然控糖方式，非常适配中老年糖尿病患者养生调理。随着年龄增长，老人身体代谢变慢、血液循环减缓，糖分堆积