8小时睡眠论可能是错的 世界睡眠日

　　据《2021都市打工人睡眠报告》报告显示，最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳及广州，睡觉最晚的是广东省，平均上床时间是23：55;上床睡觉最早的省份是山东省，平均上床睡觉时间是22：58。都市上班族的平均睡眠时长为7。5小时，睡眠时间可以达到8小时以上的人仅22%，6-8小时约53%，睡眠不足6小时的人占比25%。其中，35岁以上的上班族睡眠时间随年龄增长逐渐减少。MFF灵异岛|www.lingyidao.com

　　据《中国睡眠研究报告2023》（以下简称“报告”）在北京发布。报告显示，2022年中国民众每晚平均睡眠时长为7。40小时，近半数受访者每晚平均睡眠时长不足8小时。MFF灵异岛|www.lingyidao.com