秋季养肺吃什么食物好？秋季养肺养生小知识

　　柿子UNb灵异岛|www.lingyidao.com

　　柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。UNb灵异岛|www.lingyidao.com

　　蜂蜜UNb灵异岛|www.lingyidao.com

　　蜂蜜是天然的滋养食材，有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等功效，其中冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜的润肺养肺的效果最好。UNb灵异岛|www.lingyidao.com

　　百合UNb灵异岛|www.lingyidao.com

　　百合是养肺佳品。百合具有润肺止咳的功效，因为百合鲜品含黏液质，能够润燥清热，对于治疗肺燥和肺热咳嗽等症状非常有疗效。以百合为原料而制作的各种饮食，对清肺热都有一定的疗效。UNb灵异岛|www.lingyidao.com

　　银耳UNb灵异岛|www.lingyidao.com

　　又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。UNb灵异岛|www.lingyidao.com