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健康饮食小常识100条 健康生活小常识100

作者:chunzhi 发布时间:2022-06-25
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  51、新鲜橘皮洗净后和茶叶一起冲泡饮用,不但能清热止咳,还能润喉生津帮助消化。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  52、凡金属餐具,带金边的瓷器,竹、塑料等不耐热容器,凹凸状玻璃制品均不宜在微波炉中使用。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  53、苦瓜中的草酸会妨碍食物中钙的吸收,炒苦瓜前,应将其放沸水中浸一下,去除草酸后再炒。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  54、将大雪梨一个连皮切碎,加适量水和冰糖炖煮后食用,可治疗咳嗽音哑,咽喉干痛。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  55、咀嚼芝麻可止反酸,反酸时,可取适量芝麻细细咀嚼后咽下,片刻之后就可止住反酸,疗效显著。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  56、炒黄瓜想炒脆一些的办法是,黄瓜切成片后,放盐腌一下在炒,炒出来就会非常脆了。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  57、牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃,如浓茶、柿子等,这些食物容易与牛奶产生反应结块成团,影响消化。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  58、韭菜最好现做现吃,不能久放。如存放过久,韭菜中的硝酸盐转变成亚硝酸盐,易引起食物中毒。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  59、快超过使用期限的鲜奶,不适合生饮,可用小火加热煮沸,放凉后加入菜肴或点心中烹调用。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  60、牙膏制脚气,挤小量牙膏涂擦在脚气部位,每日多用几次,注意勤换袜子,半月脚气就可痊愈。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  61、把鸡蛋打在一个金属汤勺内,放在水里煮,等鸡蛋凝结之后会脱出来,做出的荷包蛋形状很漂亮。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  62、在肥皂底放一块海绵,可防止肥皂遇水变软,吸满肥皂水的海绵,可洗手,一举两得。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  63、高血压患者忌吃面包,面包中的小麦面粉可增加体内的胰岛素,而胰岛素能快速致使血压升高。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  64、煮饭时不宜用生水,因为自来水中含有氯气,在烧饭的过程中会破坏粮食中所含的维生素B1。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  65、马铃薯的芽,含有毒的生物碱,食用会造成腹痛、头昏,若在马铃薯中放个苹果,可延迟发芽的时间。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  66、饼干的防潮法,饼干装罐时,同时放进一块方糖,方糖会吸收 罐中的'湿气,是饼干保持香脆。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  67、蒸鱼时应先把水烧开,后蒸,与在突然遇到温度较高的蒸气时,外部组织凝缩,内部鲜汁不易外流。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  68、秋季雨水较多,为了不使家用电器受潮,电视机、电脑、音响最好每天开机一次。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  69、没有炎症时滥用润喉片,抗菌成分会杀灭口腔中的正常菌群,引起菌群失调或是其他不良反应。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  70、豆腐保鲜妙招,先烧点水,水中放少许食盐,带盐水冷却后,把豆腐放在里面,豆腐可保存两三天。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  71、紧张的人际关系,心理上长期受压抑,可致使体内环境失调、人体免疫力降低,从而更易患癌症。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  72、姜汁滴耳可驱耳内小虫,白虫入耳,可取姜汁少取滴制,虫即刻就会自行飞出。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  73、频繁开关电视机,对显像管及其他电子元件很不利,每次开机瞬间会产生浪勇脉冲电压,加速显像管老化。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  74、取食盐150克,菊花100克,浸泡在开水中,放温后洗擦腋窝,每天两次,可除狐臭。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  75、经常下蹲能有效促进静脉回流,缓解腹部淤血,缓解视力疲劳,防止近视及视力衰退。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  76、饭后忌工作,马上伏案工作可能会影响人体对消化器官的供血量,不利于充分吸收营养。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  77、西红柿可治疗牙龈出血,将西红柿洗净当水果吃,连吃半个月,即可治愈牙龈出血。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  78、引水吉勇救了,里面有一层白色的渣,把柠檬去籽,放进饮水机内煮二三个小时,可去除白渣。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  79、手机使用一段时间后,机身上每平方厘米就会滋生数万个细菌,专家提醒使用手机是一定要注意卫生。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  80、羊毛衫不掉毛窍门,用凉水溶解一匙淀粉把羊毛衫浸透拿出来,水滴完用洗衣粉水浸5分钟漂净。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  81、羽绒服一定不能干洗,只能用冷水湿洗,只要能冷水适当清洗,就能保证三年内羽绒服填充物的质量。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  82、刚买的水果不宜立即放入冰箱,因为低温会抑制果酵素活动,无法分解残毒,应放一两天后再放入冰箱。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  83、在洗碗水中放几片柠檬皮、橘子皮、或几滴醋,能消除洗碗碟上的异味且增加瓷器光泽感。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  84、矿泉水中含有益物质和游离的二氧化碳,但饮用过多会影响胃液和胆汁分泌,导致体内酸碱失调。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  85、用完的香水瓶、化妆水瓶不要立即扔掉,把他们的盖打开,放在衣箱或衣柜里会使衣物变得香气袭人。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  86、液态奶包装的主要成分聚乙烯在高温时会分解,有毒物质渗到牛奶里会危害健康,所以牛奶不要连袋热。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  87、胃寒疼痛,可用生姜少许,加水煮沸,趁热服用。对胃口不好、消化不良的患者,此方法也有效。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  88、柚子中含有柚皮,可降低血液的粘稠度,减少血栓形成,适合中老年人食用。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  89、咀嚼可提高孩子注意力,在学习、备考或运动时让孩子咀嚼口香糖有助于提高注意力和警觉性。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  90、秋燥易伤肺应多吃润肺生津的食物,鼻出血可饮用茅根茶;咳痰带血,可用藕节泡茶或烧耦节汤。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  91、浅色的皮靴容易弄脏,擦鞋时先用柠檬汁涂在鞋面上,再擦鞋油,或者用牙膏刷,都会光亮如心。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  92、衣袜上如有汗臭味,可把洗净的衣服和袜子放入加有少量食醋的水中漂洗一遍,就能除衣、袜的异味。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  93、脊椎患者一侧睡,脊椎压力最轻,但易压迫血液循环,不防在双腿间夹个枕头。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  94、冬季室内湿度不够易诱发疾病,加重应配备加湿器,或在室内养几盆水仙花也能增加湿度。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  95、刚刚油漆过的墙壁或家具常有浓烈的刺激性气味,只需在室内放两盆冷盐水,几天气味便可出去。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  96、秋季皮肤比夏天更易晒黑,秋天离子层浓度比夏天稀,紫外线更强,更须防晒。a6c灵异岛|www.lingyidao.com

  97、做鱼时应多放姜,姜可缓和鱼的寒性,解腥,帮助消化;烧肉时宜多放花椒,花椒有助暖作用。

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